본문 바로가기
반응형

전체 글335

치은염 증상 치료는 어떻게? 이번 포스팅은 치은염 증상과 치료에 대한 기본적인 정보입니다. 치은염은 한 마디로 잇몸이라 불리는 잇몸에 염증이 생깁니다. 질병의 진행 정도에 따라 치은염과 치주염으로 나뉩니다. 치은염이 발생하면 증상에 따라 출혈과 잇몸 통증, 부종 등이 관찰될 수 있으므로 빨리 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 치은염 증상 치은염의 주요 증상은 잇몸이 빨갛게 붓고 피가 나며 통증이 있습니다. 주로 나쁜 칫솔질 습관이나 치실 사용, 기타 구강질환 및 감염, 복니, 치태, 비타민 결핍 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 또한 하루 3번 양치를 제대로 하지 않아 세균이 번식하여 잇몸까지 침범한 경우에도 해당이 됩니다. 치은염과 치주염의 차이 치은염과 치주염의 차이는 뭘까요? 염증이 잇몸에만 있는 것을 치은염이라고 합니다. 즉 .. 2023. 2. 13.
빈혈에 좋은 음식 꼭 알아야 하는 이유 이번 내용은 빈혈에 좋은 음식 몇 가지에 대한 건강정보입니다. 빈혈은 영양소 결핍으로 발생하는 질환으로 혈액 내 적혈구 수가 적거나 헤모글로빈 양이 감소하여 혈액의 산소 운반 능력이 부족한 상태를 말합니다. 평소에 빈혈이 잦은 분들은 빈혈에 좋은 음식만 충분히 섭취하시면 증상 개선 효과가 높습니다. 빈혈은 남성보다 여성에게 더 흔합니다. 여성은 매월 월경이 있고 다이어트를 자주 하기 때문에 철분 결핍성 빈혈이 가장 흔합니다. 또한 임신과 수유, 자궁 질환 등은 빈혈을 일으키기 쉽습니다. 반면 남성은 출혈성 질환으로 인한 빈혈이나 성장기 영양부족으로 인한 빈혈이 자주 발생합니다. 빈혈이 발생하는 원인과 증상입니다 빈혈의 발생 원인은 다양하지만 철분 결핍으로 인한 철분 결핍성 빈혈, 비타민 B 결핍으로 인한.. 2023. 2. 11.
춘곤증 예방법입니다. 이번 포스팅은 봄에 특별히 나타나는 증상인 춘곤증 예방법에 대해 알아보겠습니다. 요즘처럼 따뜻한 봄날에 유독 피로, 졸림 증상이 나타나는 춘곤증으로 힘들어하는 분들이 많으실 것 같습니다. 오늘은 이런 춘곤증 증상으로 힘들어하시는 분들을 위해 춘곤증 예방법과 춘곤증에 좋은 음식을 아래에서 같이 보겠습니다. 춘곤증 원인 춘곤증은 봄날에 찾아오는 증상으로 날씨가 따뜻한 봄인 3~5월에 주로 나타나며 소화불량과 의욕상실, 신경민감 등의 증상이 자주 나타납니다. 이러한 춘곤증의 원인은 겨울철 한랭저온에 익숙해진 몸이 봄의 따뜻한 날씨에 적응해야 하는 기간에 춘곤증이 자주 나타나기 때문입니다. 보통 이렇게 적응하는 기간은 한 사람당 짧게는 1주일, 길게는 3주 정도인데 이 기간 동안 쉽게 피곤하고 졸립니다. 또한,.. 2023. 2. 10.
아침에 하면 좋은 운동 5가지 이번 포스팅은 아침에 하면 좋은 운동에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸의 많은 근육들은 각자의 역할을 수행하고 있습니다. 그런데 현대인들은 장시간 앉아 있거나 서서 일을 하는 경우가 많기 때문에 이런 근육의 사용량은 현저히 적습니다. 또한 요즘처럼 추운 날씨에는 야외활동량도 줄어들기 때문에 근육량은 더욱 줄어들 수밖에 없습니다. 그렇기 때문에 평소에 틈틈이 근력 운동을 통해서 관리를 하지 않으면 건강에 문제가 생길 수 있습니다. 그렇다면 내 건강을 지키기 위해서는 어떻게 해야 할까요? 아침에 하면 좋은 운동으로 하체 운동을 추천할 수 있습니다. 매일 일정한 시간에 일어나 간단한 스트레칭 후 운동을 시작하면 더욱 상쾌한 기분으로 활기찬 하루를 보낼 수 있습니다. 규칙적인 운동은 하체의 군살을 제거하거나 튼튼.. 2023. 2. 8.
두드러기 원인 이렇습니다. 오늘은 두드러기 원인에 대해 알아보겠습니다. 갑자기 일을 하다가 두드러기가 올라와서 정신없이 간지러울때가 있습니다. 심한 경우 일상생활에 지장이 되면 온 몸에 퍼지기도 합니다. 두드러기는 가려움증과 같이 피부가 부분적으로 붓는 상태를 말합니다. 일반적으로 두드러기는 알레르기로 인해 발생하거나 외부적요인, 물리적 원인 또는 근본적인 건강 상태를 포함하여 많은 원인이 있을 수 있습니다. 두드러기는 사람들의 약 20%의 삶에 영향을 미치는 흔한 피부 질환이지만 사람마다 증상이 다를 수 있습니다. 두드러기 원인 두드러기 원인은 다양하게 나타나고 있으므로 그 원인을 찾지 못하는 경향이 있습니다. 급성 두드러기의 절반, 만성 두드러기의 70%에서 두드러기의 원인을 찾지 못하고 전체 두드러기 환자 중 일부에서만 원인.. 2023. 2. 7.
수분부족 증상 위험합니다. 이번 포스팅은 수분부족 증상에 대해 알아보겠습니다. 신생아 때부터 물속에서 태어나는 인간의 몸은 수분으로 가득 차있습니다. 80% 이상이 수분이고 나이가 들면서 점차적으로 줄어들게 되는데요 수분을 제때에 채워주지 못하면 여러 가지 문제가 발생하게 된다는 것은 누구나 아는 사실입니다. 물과 소금은 우리 실생활에 중요한 역할을 하고 있습니다. 부족하면 많은 문제를 일으킬 수 있기 때문에 굉장히 중요하다고 할 수 있기 때문에 아래에서 수분부족 증상을 같이 보겠습니다. 수분부족 증상이란, 수분의 중요성 일단 우리 몸의 혈관은 머리부터 발끝까지 연결되어 있습니다. 그 속에서 혈액순환이 잘 되고 건강한 이유는 몸에 필요한 모든 영양분을 전달해 주고 산소공급도 세포에 잘 전달이 되기 때문입니다. 하지만 수분부족 증상.. 2023. 2. 6.
포도 효능 이제부터 자주 드세요 이번 포스팅은 포도 효능에 대해 자세히 알아보겠습니다. 지친 몸에 활력을 주는 사계절 대표 과일이 포도입니다. 새콤달콤한 포도는 여러모로 이용 가능한 과일 중 하나입니다. 주스로 드셔도 되고 샐러드에 넣어서 드셔도 되고 포도가루를 밀가루에 넣어서 머핀을 만들어 드셔도 되고 특히 아이들이 정말 좋아합니다. 풍요의 상징인 포도는 빠른 에너지 효과를 가지고 있으며 신의 열매라고도 합니다. 포도는 여름철 대표 과일로 영양이 풍부하맛이 좋습니다. 알알이 붙은 짙은 자주색 포도는 다양한 영양가를 가지고 있어 성장기 어린이에게 필수적인 영양소인 과일입니다. 포도는 남녀노소 누구나 즐겨먹는 과일인데 그 포도 효능을 알면 안먹을 수가 없습니다. 포도 효능 이제부터 자주 드세요 포도 효능 1. 시력개선입니다 포도 효능은 .. 2023. 2. 3.
이유없이 살이 빠질때 의심해보세요 이번 포스팅은 이유 없이 살이 빠질 때 무슨 증상인지 알아보겠습니다. 급격한 체중 감소는 건강 상태의 이상 신호일 수 있습니다. 체중 감소는 많은 위험한 질병의 증상일 수 있기때문에 그냥 지나치면 안됩니다. 평상시 식습관대로 섭취하는데도 3-6개월 동안 체중의 5-10% 이상이 감소하면 즉시 내원하여 검사를 받으시는 것이 좋습니다. 정확하지는 않지만 아래 증상들을 체크해보시고 이유 없이 살이 빠질 때 의심해 볼 필요가 있습니다. 이유 없이 살이 빠질때 이런 증상 의심해보세요 이유 없이 살이 빠질때 1. 위장문제입니다 흡수 장애는 어떤 요인이 중요한 영양소 흡수 능력을 방해할 때 발생합니다. 대부분의 경우 장 질환은 쉽게 치유되긴 하지만 소화불편으로 인해 섭취를 제대로 못하면 이유 없이 살이 빠질 때 원인.. 2023. 2. 3.
반응형

티스토리툴바