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우황청심환 효과 및 먹는 법 안녕하세요 건강을 우선시하는 네잎입니다. 이번 정보는 우황청심환 효과와 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 아직도 나이가 많은 분들이 우황청심환을 꾸준히 찾고 있습니다. 또한 수험생이나 면접을 가야 하는 상황에 심리적으로 긴장되는 분들에게 우황청심환이 효과가 있는 것으로 알려져있습니다. 우황청심환은 우리가 잘 알고 있지만 정확히 어디에 좋은 지 한번 보겠습니다. 우황청심환이란? 우황청심환은 총 30여 종의 약재로 만들어집니다. 가장 중요한 성분은 우황으로 소의 담낭에 생성된 결석을 말합니다. 우담낭에 염증이 생기면 결석이 발생하는데 건조한 것은 우황입니다. 소 담낭 결석은 흔하지 않기 때문에 천연물은 매우 귀하고 비쌉니다. 우황은 냉성이며 심장과 간의 화기를 분해하는 효과가 있습니다. 또한 체내 독.. 2023. 2. 21.
치아시드 효능과 부작용 먹는 법까지~ 안녕하세요 건강을 우선시하는 네잎입니다. 이번 정보는 치아시드 효능과 부작용, 먹는 법에 대해 알아보겠습니다. 치아시드는 치아의 씨앗입니다. 멕시코 중남부와 과테말라가 원산지이며 고대 아즈텍인과 마야인들은 오래전부터 치아시드, 옥수수와 대두를 주식으로 했습니다. 치아는 고대 마야어로 힘이란 뜻이고 체력 증진에 도움이 된다는 뜻을 담고 있습니다. 치아시드에는 오메가3, 칼슘, 섬유질 등 각종 영양소가 다량 함유되어 있음을 이름으로 유추할 수 있습니다. 이러한 이유로 외국에서는 통째로 먹는 음식으로 알려져 있으며 영국 BBC는 올해의 트렌드 식품으로 치아시드를 선정했으며 '타임'지에서도 치아시드를 세계 10대 건강식품으로 선정했습니다. 아래에서 치아시드 효능이 어디에 좋은지 자세히 알아보겠습니다. 치아시드 .. 2023. 2. 21.
허리통증 완화방법 허리에 좋은 음식 이번 정보는 허리통증 완화방법과 허리에 좋은 음식을 간단히 알아보겠습니다. 평상시 허리가 아프면 일상생활이 불편해지고 활동이 많이 제한되고 동시에 증상이 악화되어 입원도 할 수 있습니다. 특히 허리 통증 증상이 만성 요통으로 이어질 수 있고, 디스크 등 관련 질환의 발생요인이 되기도 합니다. 허리통증 완화방법입니다. 허리통증을 줄이고 허리 주변 근육을 키우려면 평소 유산소 운동을 실천하고 스트레칭과 바른 자세, 뼈와 연골을 튼튼하게 하는 음식을 준비해야 합니다. 특히 손상된 뼈를 강화시키려면 무엇보다 몸에 좋고 허리에 좋은 식품을 잘 챙겨야 합니다. 허리통증이 심하면 디스크가 발생하는데 이 경우는 앉았다 일어나기도 힘들어집니다. 허리통증 완화방법은 개인적인 체질에 따라 다르지만 우선은 허리에 좋은 운동과.. 2023. 2. 20.
골다공증 수치와 증상, 예방법 이번 포스팅은 골다공증 수치와 증상, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 나이가 들수록 조심해야 하는 질환이 골다공증입니다. 특히 여성은 50세가 넘으면 위험률이 높아지므로 자신의 골다공증 상태를 미리 알고 잘 유지하도록 노력해야 합니다. 골다공증 수치는 정상이여만 무릅과 다른 관절에 무리가 없습니다. 뼈가 약해지고 가벼운 충격에도 빨리 골절이 생기는 병입니다. 병에 걸린 사람은 그렇지 않은 사람보다 골절되기 쉽고 회복 속도도 느리다고 합니다. 골다공증 증상입니다. 안타깝게도 문제가 생기기 전에는 자신이 골다공증을 앓고 있다고 느끼는 증상이 없었습니다.병원에 가서 진단을 받고 알게 되는 경우가 대부분이라고 합니다. 그래서 자신에게 문제가 없는지 확인을 하려면 골다공증 수치검사를 잘 받아야 합니다. 골다공증 검.. 2023. 2. 20.
저혈당 증상 이렇습니다. 이번 포스팅은 저혈당 증상이란 무엇인지 대처법에 대해 알아보겠습니다. 혈액 속에 들어 있는 포도당을 말하며 뇌세포와 미토콘드리아 에너지원으로 역할을 하고 있으며 간작용을 중심으로 한 여러 호르몬의 상호작용이 관여하는 주요 기능을 담당하고 있습니다. 혈중 이러한 주요 기능을 포함하는 혈당 농도를 70~110mg/dl로 유지해야 정상 기준치로 볼 수 있습니다. 이 수치보다 높거나 낮은 상태가 지속되면 문제가 발생할 수 있습니다. 발생요인에 따라 70 이하로 감소하여 신경기관, 뇌에 공급되는 포도입니다.당분 감소로 인한 현상을 말합니다. 당뇨를 치료, 관리할 때 저혈당 증상이 나타날 수 있으며 너무 많이 떨어지면 당뇨가 주로 생기는 것으로 알려져 있습니다. 저혈당 증상의 원인입니다. 주요 요인은 당뇨병 치료를.. 2023. 2. 18.
안압이 높을때 증상 안압 낮추는 방법 이번 건강정보는 안압이 높을 때 증상과 안압을 낮추는 방법에 대해 알아보겠습니다. 안압은 안구 내부에 일정하게 유지되는 압력을 말합니다. 눈 액체인 안구방수분비, 상공막정유압, 눈방수유출저항 등에 따라 이 정도를 측정합니다. 수정체와 각막 사이에 채워져 있는 액체는 이 액체로 눈을 보호하고 유지하는 것입니다. 그런데 일정량을 초과해서 생성되거나 정상적인 사이클에 문제가 생기면 수치가 높아지는데 보통 10~20mmHg는 정상이고 21mmHg를 초과하면 수치가 높은 것으로 봅니다. 높은 경우에는 시야 장애, 시신경 손상이 발생할 확률이 높아집니다. 그래서 안압이 높을때높을 때 증상들을 미리 알고 평소 정상적으로 지속되도록 도와주는 습관을 시행하고 세심하게 관리하는 것이 중요합니다. 아래는 안압이 높을 때 증.. 2023. 2. 18.
주부습진 치료법 이렇게 해보세요 오늘은 주부습진 치료법에 대해 자세히 알아보겠습니다. 우리 피부는 몸 안팎으로 경계를 이루며 표피와 진피, 피하지방층으로 구성된 신체기관을 말합니다. 외부의 물리적 충격, 유해물질의 감염을 막는 1차 방어선 역할을 하며 체온 항상성 유지 및 조절, 온도와 촉각 자극 등의 감각기능에 필수적인 역할을 합니다. 주부습진이란 이런 주요 기능을 하는 피부가 물, 비누, 세제 등에 과도하게 노출되어 생기는 여드름을 말합니다. 설거지, 육아, 가사를 주로 하는 주부들이 많이 생겨서 이런 명칭으로 불리게 되었습니다. 한 마디로 물과 주방일을 많이 하다 보면 공주같았던 손도 피할 수 없습니다. 주부습진의 원인 주부습진의 원인은 먼저 세제때문이라고 할 수 있습니다. 또한 물을 자주 손에 묻히면서 건조해지고 독한 세제로 인.. 2023. 2. 18.
전립선비대증 증상 총정리 이번 정보는 전립선비대증 증상에 대해 알아보겠습니다. 남자들에게 나타나는 이 질환은 나이가 들면서 점차적으로 괴로워집니다. 초기에 증상을 치료하지 않으면 일상생활에서 불편함이 이만저만이 아닙니다. 전립선비대증은 전립선의 크기가 증가하는 질환입니다. 전립선은 방광 아래에 위치하며 요도를 둘러싸고 있으며 남성 생식관의 일부이며 정자와 혼합되어 정액을 구성하는 액체를 만듭니다. 사춘기에는 전립선이 고르게 팽창하지만 나이가 들수록 요도 옆 2행대 부위에 집중적으로 비대하게 됩니다. 이는 방광 아래쪽으로 소변이 빠져나가는 것을 막아 요도 속 소변의 흐름을 줄이거나 막을 수 있습니다. 장기간의 소변 배출 문제는 방광벽의 두께와 수축력 상실로 이어질 수 있습니다. 아래에서 전립선비대증 증상 및 원인과 치료에 대해 한.. 2023. 2. 16.
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