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타이레놀 vs 부루펜 차이 교차복용방법 이번 포스팅은 타이레놀 vs 부루펜 차이와 교차복용방법에 대해 알아보겠습니다. 타이레놀은 우리나라에서 감기증상이 나타날 경우 가장 많이 사용하는 의약품 중 하나입니다. 타이레놀은 일상생활에서 진통, 소염, 해열제 등 다양한 용도로 처방을 받게 됩니다. 그만큼 대표적인 진통제로 약국에서도 필요 시 처방전 없이도 복용 할 수 있으며 최근에는 편의점에서도 구할 수 있습니다. 하지만 지나친 납용은 자칫 간에 손상을 줄 수 있으니 잘 알고 복용해야 합니다. 타이레놀 효능 해열 및 감기로 인한 통증(통증)과 두통, 치통, 근육통, 요통(통증), 생리통, 관절통을 완화합니다 사용법은 12세 이상 어린이 및 성인인 기준으로 8시간마다 2정씩 복용합니다. 24시간 이내에 6정을 넘지 말아야 합니다. 타이레놀 복용시 주의.. 2022. 12. 20.
금연하는 법 이 방법으로 영원히 끊을 수 있습니다. 이번 포스팅은 금연하는 법에 대한 주제로 한번 이야기를 해보려고 합니다. 흡연은 담배를 한 번도 피워보지 못한 분들은 아마 이해를 못 합니다. 그래서 흡연 문제로 인한 아파트 분쟁은 늘 사회적 이슈가 되어 금연하는 법 또한 늘 관심사가 됩니다. 아랫집에서 담배를 피워서 윗집이 피해를 보거나 복도나 계단에서 흡연을 하여 냄새로 불쾌해하시는 분들이 많습니다. 반대로 답배를 피우시는 분들의 입장은 어떨까요? 그분들 또한 괴롭습니다. 안 피우고 싶은데 줄곧 습관적으로 일상에서 한 몸이 되어온 흡연으로 본인들도 쉽게 금연하는 법을 몰라 해결을 못하는 것을 우리가 어떻게 할 수가 없습니다. 흡연이 문제라고 사회적 이슈가 된다면 음주도 문제가 됩니다. 음주로 인한 차사고가 사실 흡연으로 인한 피해보다 더 많습니다. .. 2022. 12. 19.
신장이 안좋으면 나타나는 증상 이렇습니다 이번 포스팅에서는 신장이 안좋으면 나타나는 증상을 알려드리려고 합니다. 신장은 우리 몸의 소변을 배출해주는 중요한 기관입니다. 신장이 손상되면 다양한 질환으로 합병증이 발생할 수 있습니다. 침묵의 장기로 불리는 신장은 안좋아지면 병이 어느 정도 진행될 때까지 증상이 없는 경우가 많습니다. 그래서 병원에서 검사를 받지 않으면 신부전처럼 심각한 신장질환이 발생할 때까지 모르는 사람이 많습니다. 하지만 신장이 좋지 않다고 해서 증상이 전혀 없는 것은 아닙니다. 내 몸을 정확히 잘 아는 분들은 조금만 생각해보면 분명 비정상적이어서 쉽게 알아차릴 수 있습니다. 신장이 혈액을 걸러주는 역할을 한다는 것은 다 알고 있습니다. 실제로 신장은 하루에 약 180L의 혈액을 걸러내고 소변에서 노폐물을 배출합니다. 그뿐만 아.. 2022. 12. 19.
췌장염 증상 그냥 지나치면 안됩니다 이번 포스팅에는 소리 없이 다가오는 췌장염 증상에 대해 알아보겠습니다. 우리 몸에서 많은 역할을 하는 췌장과 췌장암으로 발전할 수 있는 췌장염 증상은 쉽게 알 수 있는 질병이 아닙니다. 또한 그냥 지나치면 안됩니다. 특별한 통증을 느끼기 어렵다가 갑자기 어느 정도 많이 진행이 된 다음 심한 통증으로 넘어가기도 합니다. 췌장이란? 췌장은 우리 몸의 복부 가장 깊은 곳에 있는 기관으로 위와 척추 사이에 있습니다. 췌장은 우리가 먹는 음식을 소화흡수하는데 필요한 소화효소를 분비하는 외분비 기능과 혈당 수준을 조절하는 인슐린과 글루카곤 등 호르몬 생성 및 저장하는 내분비 기능을 합니다. 소화가 잘 안 되는 분들은 췌장염이 아닌지 잘 확인해볼 필요가 있습니다. 췌장염의 종류와 원인입니다 췌장에 염증이 생기는 췌장.. 2022. 12. 18.
삼청동 주차장 정보 무료 가능한 곳 어딜까? 주말이면 삼청동 나들이를 하시는 분들이 많습니다. 본인도 성북구에 살 때는 삼청동으로 자주 놀려갔었는데 그럴 때는 꼭 삼청동 주차장에 대한 고민을 했습니다. 하지만 삼청동이라도 주차를 하기가 어렵지는 않습니다. 발레파킹으로 주차를 해주는 분들도 있고 잘 되어있는 식당을 찾아가면 그 근처에 주차를 할 수도 있습니다. 삼청동 자체가 워낙 오래된 지역이나 역사가 있는 곳이라서 골목에 거주하시는 분들은 물론 주차가 어렵다고 합니다. ① 삼청동 주차장 정보 바로 정독도서관입니다. 삼청동 주차장으로 우선으로 정독 도서관이라고 할 수 있는데요 모든 주민들이 활용하는 있는 공간으로 공부하기도 좋고 잠깐 쉬었다 가기도 좋은 곳입니다. 여기는 삼청동 나들이에서 필수로 가봐야 하는 곳입니다. 원래 학교가 있던 곳이어서 기본.. 2022. 12. 18.
구기자 효능은 먹는 법을 잘 알아야 효과가 2배~ 이번 포스팅에서는 우리 몸에 좋은 구기자 효능과 먹는 방법에 대해 알아보겠습니다. 구기자는 한방에서 인삼 하수오와 함께 3대 약재로 불리며 진시황이 즐겨 먹었던 재료로 기록되어 있습니다. 빨간색을 띤 작은 열매인 구기자는 베타인, 제아잔틴 및 다양한 비타민이 함유되어 있으며 성인은 물론 청소년까지 기억력 및 학습 효과, 성인병 예방, 다양한 질병 개선의 효능이 있습니다. 구기자는 독특한 냄새가 거의 없고 약간 달고 차가운 성질인 열매입니다. 오늘은 한방에서는 다양한 건강즙에 사용되는 구기자 효능에 대해 알아보겠습니다. 구기자 효능 12가지입니다 구기자 효능 1. 기억력 개선, 치매 예방입니다 구기자 효능에는 불포화 지방산 리놀레산이 다량 포함되어 있습니다. 이 성분은 기억력을 향상시켜주고 뇌의 노화를 지.. 2022. 12. 16.
블루베리 효능 좋은데 비싸서 말이죠~ 이번 포스팅은 블루베리 효능에 대해 알아보겠습니다. 오래전부터 알려져 있는 블루베리 효능은 대표적으로 시력보호나 시력 개선에 좋다고 합니다. 그래서 많은 분들이 블루베리즙을 챙겨 먹기도 했습니다. 하지만 최근에 와서는 진짜 블루베리가 아닌 포도나 기타 블루베리를 대체할 수 있는 식품으로 만들어진 블루베리즙이 많아서 사실 잘 선택해야 합니다. 또한 블루베리 효능은 우리 몸에 다양하게 좋은데 비싸서 못 챙겨 먹는 분들이 많습니다. 블루베리는 생산시 굉장히 까다롭습니다. 온도와 날씨 그리고 수확시기에는 생각보다 많은 양이 수확이 안됩니다. 그래서 국내에서 생산하고 있지만 생산량이 턱없이 부족해서 금액이 비싼 겁니다. 엄청나게 생산되고 시중에 많이 유통이 된다면 블루베리도 저렴하게 챙겨 먹을 수 있을 텐데 말이.. 2022. 12. 16.
출산 후 손목터널증후군 증상 치료법입니다 이번 포스팅에서는 손목터널증후군 증상과 치료법에 대해 알아보겠습니다. 손목터널증후군은 손가락을 움직여 손의 감각을 담당하는 중신 경이 주변 조직에 압박을 받을 때 발생합니다. 손목터널증후군 증상은 대표적으로 중년 이후 여성, 당뇨병 환자, 임산부에게 잘 나타나는 증상입니다. 특히 출산 후 임산부들에게 많이 나타납니다. 출산 후 나타나는 증상은 일시적인 증상은 대 부분 90%가 시간이 지나면 호전이 됩니다. 증상이 심하지 않은 경우에는 약물치료나 보호장구를 착용하지만 증상이 심한 경우에는 수술을 하기도 합니다. 먼저 손목터널 구조가 어떻게 생겼는지 보겠습니다. 손목터널증후군 증상이 나타나는 원인은 손목 아래쪽과 좌우 양쪽 손목뼈 위쪽에는 가로 손목밴드가 있습니다. 9개의 인대와 정중신경은 여러 손목뼈와 횡.. 2022. 12. 15.
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