코 막힘 한번에 해결 방법 이 3가지만 해보세요.

이번 포스팅은 코 막힘 한번에 해결 방법에 대해 알아보겠습니다. 환절기가 되니 나도 안 걸릴 거라고 생각했던 코감기를 드디어 걸렸네요. 이번 독감은 대 부분 열과 콧물이 많은 증상인 걸로 알고 있습니다. 또한 빨리 낫지 않고 오히려 코로나보다 더 오랫동안 우리 몸에 생존하는 바이러스인 거 같습니다.

코 막힘 한번에 해결 방법

코막힘 증상이 나타나면 정말 답답하고 숨쉬기가 불편하며 목소리조차도 변하게 됩니다. 특히 제일 짜증나는 건 밤중에 숙면을 제대로 취하지 못한다는 겁니다. 코가 막혀 숨쉬기가 불편하여 편하게 잠을 잘 수 없는데요 현재 이런 증상이라면 아래와 같이 한 번 해보시길 바랍니다.

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코 막힘 한번에 해결 방법 몇 가지

코 막힘 한번에 해결 방법 1. 코세척기 이용

오래전부터 유행이었던 코세척기는 이젠 이비인후과 가면 비염이나 코감기가 심한 환자분들에게 1회로 해주는 무료서비스가 있을 정도로 아주 좋은 효과가 있습니다. 하루에 코세척 두 번 정도는 코막힘 한 번에 해결방법 중에 아주 도움이 됩니다. 코세척기에 따라오는 식염수소금을 정량을 넣어서 휘저어줍니다. 이때 물은 정수기 물을 꼭 사용하시고 미지근한 온도로 사용하는 것이 좋습니다. 너무 차거나 뜨거우면 코안의 신경이 예민하게 받아들여 통증이 있을 수 있습니다.

잘 섞어진 식염수가 들어간 코세척기를 입을 아 벌리고 왼쪽에서 오른쪽으로 나올 수 있게 한 쪽 코구멍에 넣어서 천천히 식염수와 막힌 콧물이 반대편으로 나올 수 있게 눌러줍니다. 처음엔 어려울 수 있지만 몇 번 하다 보면 굉장히 쉽고 재미있는 놀이로 느껴집니다. 

코세척이 코 막힘 한번에 해결 방법으로 좋은 이유는 한쪽 콧구멍에서 반대쪽 콧구멍을 통해 막혔던 콧물이 밖으로 나오도로 유도하는 방법으로 식염수 또한 동시에 코안의 세균을 청소해 줍니다. 코감기로 인해 코막힘 증상이 심하면 이 방법을 편하게 코막힘을 뚫을 수가 있습니다. 하지만 한 번만으로는 어렵습니다. 코감기 초기에는 콧물이 며칠은 지속적으로 나오기 때문에 하루에 두 번 정도로 관리해주면 빠르게 호전될 수 있습니다.

코 막힘 한번에 해결 방법 2. 처방약 꼭 섭취하기

코 막힘 한번에 해결 방법

제일 중요한건 사실 약입니다. 코감기가 심한데 내원하지 않고 집에서 혼자서 민간요법으로 다양하게 시도해봤자 병만 악화될 수 있습니다. 빠르게 내원하여 증상에 맞는 약을 처방받아 위의 방법과 병행하면 좀 더 편하게 코막힘을 해결할 수 있습니다. 코감기는 사실 그렇게 심각한 질병은 아니지만 감기가 만병의 근원이라는 속담이 있듯이 코감기를 오래 달고 있으면 축농증이나 비염으로 전이될 확률이 높습니다. 따라서 코감기 증상이 느껴지면 빠르게 진료를 보는 것이 우선입니다.

코 막힘 한번에 해결 방법 3. 실내 적정습도 유지

이 방법은 코 막힘 한번에 해결 방법은 아니지만 코감기에 실내습도가 건조하면 코가 더 막히고 답답합니다. 적정습도온도 50도를 유지하는 것이 좋습니다. 특히 겨울철에는 초음파 가습기보다 가열식 가습기를 사용하는 걸 추천합니다. 가열식 가습기는 따뜻한 습기가 올라오기 때문에 집안 온도유지뿐만 아니라 막힌 코안을 촉촉하게 해 줘 코막힘 증상을 빠르게 도와줄 수 있는 역할을 해줄 수 있습니다.

 

이 외에도 코 막힘 한번에 해결 방법으로 사실 생강차 마시기, 꿀차 마시기, 따뜻한 수건으로 코를 마사지해 주기, 민트오일 바르기 등 이러한 방법들이 다양하게 있지만 크게 도움이 되질 않습니다. 제일 도움 되는 건 처방받은 약을 섭취하면서 코세척을 하여 콧물을 빼는 것이 좋습니다. 또한 코 막힌 한번에 해결 방법으로 따뜻한 물로 샤워를 하는 것도 도움이 됩니다. 하지만 실내가 추운 환경에서 샤워를 하면 이 방법은 잘 못하면 샤워 후 감기가 더 심해질 수 있으니 따뜻한 환경에서 샤워를 하는 것이 좋습니다.

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여기까지 코 막힘 한번에 해결 방법을 알려드렸습니다. 사람마다 개인차가 있을 수 있지만 대 부분 코감기는 3일 정도면 좋아집니다. 정말 밤중에 수면을 제대로 취하지 못할 정도로 코막힘 증상이 심하다면 위와 같은 방법으로 해결해보시길 바랍니다.

코막힘이 심하면 잠을 잘 못 자는데요 코세척기를 이용해서 코를 청소하시고 주무실 때는 옆으로 누워서 주무시는 것이 좋습니다. 바로 누우면 코가 콧구멍에 그대로 쌓이게 되어 코막힘이 더 심해집니다. 옆으로 누우면 숨 쉴 수 있는 통로가 생기게 됩니다. 오늘 알려드린 코 막힘 한번에 해결 방법으로 편안한 숙면을 취하길 바랍니다.

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