이번 포스팅에서는 구내염 빨리 낫는법을 알아보겠습니다. 구내염은 병원균이 알려진 감염 또는 비감염성 원인에 의해 구강 내 점막인 치아 주변 잇몸, 뺨 또는 입술 안쪽 점막, 구순구개 점막, 혀 및 주변 점막에 염증이 생기는 질환을 말합니다.
구내염 질환이 있는 경우 입안이 따갑거나 화끈거리고 음식을 먹을 때 통증을 느끼며 입에서 냄새가 나기 때문에 불쾌감을 느낄 수 있습니다. 이런 구내염 증상은 계속 나타나지만 증상도 통증과 완화를 반복하게 됩니다. 구내염의 증상은 우리 일상생활이 힘들 때 자주 나타나는데 놀랍게도 많은 사람들이 구내염에 걸립니다. 구내염의 원인은 구강점막에 염증이 생기는 질환으로 입안에 물집이 생기고 구멍이 형성됩니다.
구내염의 원인은 면역력, 스트레스, 불면증입니다. 그만큼 몸이 피곤하다는 것을 표현하는 방법이기도 합니다. 온라인에서는 입이 찌르거나 볼을 씹을 때 일어날 수 있다고 하지만 확실히 그렇지 않습니다.
구내염의 원인은 우리의 몸이 피곤하다는 신호입니다. 구내염의 원인이 심하면 식사 중에도 불편하고 매일 운동하는 입이 귀찮아질 수 있습니다. 특히 음식을 먹을 때 열이 나고 따갑고 구내염의 원인을 알고 구내염 빨리 낫는 법을 알고 예방하시길 바랍니다.
구내염 빨리 낫는법 7가지입니다
구내염 빨리 낫는법 1. 이를 깨끗이 닦습니다.
일단 구내염의 원인은 피로 때문일 수 있지만 입안에 염증이 생겨서 물집이 생길 수 있습니다. 무엇보다 구강 청결이 중요하며 청결을 유지하기 위해서는 하루 3번 잠들기 전 최소 3분 이상 양치질을 해야 합니다. 시중에 판매되는 칫솔의 종류가 많은데 구내염이 생기면 부드러운 칫솔을 사용하고 양치 후에도 입안을 여러 번 씻어야 합니다.
구내염 빨리 낫는법 2. 비타민을 섭취합니다.
우리가 매일 먹는 음식의 비타민 섭취는 제한적입니다. 그래서 40대 이후에는 종합비타민 같은 영양제를 드셔야 하고 구내염도 비타민을 섭취하셔야 합니다. 하지만 레몬이나 귤 등 비타민이 풍부한 신 음식은 상처강염의 원인인 부위를 손상시킬 수 있으므로 알약으로 된 영양제를 섭취하면 됩니다.
구내염 빨리 낫는법 3. 구강 세정제를 사용합니다.
우리는 양치질을 한 후 세정가 글을 합니다. 가글은 구내염의 빠른 완치 방법에 속하지만 알코올이 함유된 구강청결제를 사용하면 더 큰 자극을 받을 수 있으므로 가까운 곳을 방문하여 구내염 원인에 사용되는 가글을 사용하는 것이 좋습니다. 구강 내 세균 번식을 제한하는 가글은 시판되는 가글보다 병원 처방 가글이 더 효과적입니다. 일상생활이 바쁘고 방문이 어렵다면 소금물 양치질도 효과적입니다.
구내염 빨리 낫는법 4. 물을 자주 마셔줍니다.
우리 입안은 침으로 살균되고 있습니다. 구내염 증상이 나타나면 구강건조증이 발생하게 되는데 세균 증식이 증가할 수 있으므로 구강건조증 예방을 위해 물을 자주 마셔도 좋습니다. 구내염 원인 초기에 물을 자주 마시면 구내염 증상이 호전된다는 소문이 있지만 그렇지 않습니다. 그것은 구내염이 빨리 낫도록 도울 뿐이지 호전되지는 않습니다.
구내염 빨리 낫는법 5. 설탕은 안됩니다.
설탕은 모든 염증의 원인입니다. 아이들도 설탕이 든 간식을 먹고 충치가 생겨 크라운으로 씌웁니다. 설탕은 구내염에서도 세균이 자랄 수 있으므로 가급적 단 음료나 설탕이 함유된 음식을 먹지 않고 입안을 청결하고 청결하게 유지합니다.
구내염 빨리 낫는법 6. 연고와 알보칠을 사용합니다.
실제로 구내염 증상이 나타나면 쉽게 낫는 사람도 있고 며칠, 일주일 동안 사라지지 않는 사람도 있습니다. 또한, 증상이 호전되더라도 구내염이 빨리 재발할 수 있습니다. 약국에 가면 구강 연고도 있고 알보실도 있습니다. 구내염 원인에 효과가 아주 좋습니다. 미리 예방으로 영양제를 챙겨 드시는 것은 좋지만 구내염이 생긴 다음에 영양제를 섭취한다고 해서 구내염이 호전되지 않습니다. 알보칠 같은 경우는 구내염 치료법이 매우 효과적입니다.
구내염 빨리 낫는법 7. 스트레스를 줄이고 잠을 푹 잡니다.
앞서 언급했듯이 대부분의 구내염은 피로와 스트레스가 쌓일 때 발생합니다. 따라서 수면의 질을 높이고 건강한 식사와 영양제 섭취, 운동을 병행하면 구내염뿐만 아니라 다른 질병도 예방할 수 있습니다. 여기까지 구내염 빨리 낫는 법 예를 몇 가지 알려드렸는데요 가장 명심해야 할 것은 구내염의 원인 7. 스트레스를 받거나 피곤할 때 구내염 증상이 나타나니 몸 관리를 잘하시고 알보칠을 이용한 구내염 치료가 가장 빠르고 효과적입니다.
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